ผลของการมีสติรู้อยู่ทุกลมหายใจ
[ณ วิหารบุพพาราม กรุงสาวัตถี พระพุทธเจ้านั่งอยู่กลางแจ้งในคืนพระจันทร์เต็มดวงท่ามกลางภิกษุสงฆ์ที่นิ่งเงียบ]
...ถ้าฝึกสติให้รู้ลมหายใจ (อานาปานสติ) บ่อยๆ จะทำให้มีสติรู้เห็นความเป็นไปทางร่างกาย ความรู้สึก จิตใจ และสรรพสิ่งต่างๆอย่างเท่าทันตามความเป็นจริง (สติปัฏฐาน 4) เพิ่มพูนเหตุปัจจัยที่จะทำให้เห็นแจ้ง (โพชฌงค์ 7) จนเกิดความรู้แจ้ง (วิชชา - คือสามารถระลึกชาติ รู้การเกิดดับของสัตว์ทั้งหลาย รู้แนวทางดับกิเลสที่ฝังลึกอยู่ในจิต) และคลายความยึดมั่นถือมั่น หลุดพ้นจากกิเลส (วิมุตติ) ได้ในที่สุด...
ที่มา: เรียบเรียงจากพระไตรปิฎกและอรรถกถาแปล ฉบับมหามกุฏราชวิทยาลัย เล่มที่ 22 (พระสุตตันตปิฎก มัชฌิมนิกาย อุปริปัณณาสก์ ภาค 3 เล่ม 1 อานาปานสติสูตร), 2259, น.342
0 comments: